Заботься об интеллекте и эмоциях. Под внутренней гармонией Тина понимает постоянное интеллектуальное развитие и сохранение психологического баланса. Она предлагает больше читать, слушать подкасты, изучать языки, научиться петь, рисовать или фотографировать. Если женщина всегда грустит, обижена или не чувствует себя комфортно в браке, она никогда не сможет стать красивой.
Выбирай красоту, а не стиль. Телеведущая вспоминает переезд в Москву. Тогда она купила квартиру родителям, взяла кредит на свое жилье, делала ремонт и покупала мебель. В условиях ограниченного бюджета приходилось делать выбор между покупками одежды и уходом за собой. Канделаки голосовала за последнее, зато в гардеробе у нее торжествовало царство из спортивных костюмов.
Меняй средства в зависимости от возраста. С 30 лет добавляй в перечень средств кремы и сыворотки с ретинолом, он защищает кожу и предотвращает появление пигментации. После 40 лет необходимы укрепляющие и подтягивающие кремы. После 50 необходимо добавить средства с антиоксидантами, витаминами А, С и Е, липосомами, церамидами и гиалуроновой кислотой.
Не забывай о шее. Шея сильно выдает возраст, и о ней легко забыть, переключая все внимание на лицо. Обязательная программа действий от Тины — контрастный душ, нанесение скраба, увлажнение, очищение, хорошая и удобная подушка, из-за которой мышцы не будут напрягаться.
Ухаживай за кожей рук. Из-за того что сальных желез на руках в 10 раз меньше, чем на лице, стареют они быстрее. Важно использовать гели для очищения и увлажняющие кремы с витаминами, маслами и аминокислотами, причем пользоваться кремом следует после каждого мытья рук. При раздражении и шелушении используй противовоспалительный заживляющий бальзам, не забывай делать маски.
Источник фото:
Instagram Тины Канделаки
