Телеведущая поделилась советами, которые помогут похудеть после январских праздников. «Эти советы для тех, кто уже наотмечался и приходит в себя... Делюсь тем, что помогает мне плавно вернуться в рабочий режим. 1. По чуть-чуть уменьшаю порции до половины. 2. Если вы ещё не отказались от мучного, то самое время! 3. Обратите внимание на сладкое. Сахар предлагаю поменять на полезный: фрукты, сухофрукты, пастила. 4. Добавляю смузи из имбиря с сельдереем! 5. Перед едой за 30 минут пью воду» — поделилась некоторыми правилами питания Ляйсан.
